Jak dbać o zdrowie dzieci w czasie pandemii COVID - 19?


2021-04-13

Człowiek jest istotą społeczną. Naturalnym środowiskiem wszystkich istot ludzkich jest przestrzeń, w której funkcjonują inne osoby. Każda z nich, mimo iż jest integralną częścią społeczności, stanowi odrębną jednostkę z charakterystycznymi tylko dla siebie cechami. Pomimo tych różnic naturalną potrzebą każdego człowieka jest wchodzenie w interakcje, a niezaspokojenie tej potrzeby wiąże się z poczuciem bólu społecznego. W obecnej sytuacji pandemii brak pogłębionych relacji, izolacja towarzyszy nam na wielu płaszczyznach, między innymi: szkoła, praca, rozrywka. W skali całego kraju obserwujemy pogłębiający się kryzys stanu psychicznego dzieci i młodzieży. Inne negatywne konsekwencje to przemęczenie, rozdrażnienie, spadek aktywności fizycznej, brak motywacji do nauki. Nie sprzyja temu zbyt długi czas spędzony przed ekranem komputera, telefonu, brak bezpośrednich relacji, rozmów twarzą w twarz.

W czasie epidemii codzienne sprawy mogą przybrać nowy, nieprzewidywalny przebieg. Oczywiście nigdy nie ma jednak jednej przyczyny. Czasem bywa też tak, że nie mamy kompletnie wpływu na to, co się dzieje. Warto wtedy przyjrzeć się temu co mówi do nas i o nas ta sytuacja. Pewne jest, że dla wszystkich nas największą troską jest zdrowie i szczęście naszych najbliższych.

Co zatem możemy zrobić, aby pomóc naszym dzieciom:

- po pierwsze rozmawiajmy z nimi, podtrzymujmy i ulepszajmy nasze relacje, razem spędzajmy wolny czas

- wspólnie planujmy przebieg dnia, szczególnie zwrócimy uwagę na regularność stałych zajęć, higienę pracy, zdrowe odżywianie, ruch fizyczny

- kontrolujmy naukę, sprawdzajmy notatki, odpytujmy, motywujmy do działania

- reagujmy od razu kiedy zaobserwujemy niepokojące nas zmiany w zachowaniu naszego dziecka

- korzystajmy w razie potrzeby z możliwych konsultacji, rozmów ze specjalistami

Osoby zainteresowane pomocą zachęcamy do kontaktu z:

-  wychowawcami, nauczycielami, pedagogiem, dyrekcją szkoły 33 848 51 39, także przez mobidziennik, platformę Teams, bezpośrednie spotkania na terenie szkoły z zachowaniem reżimu sanitarnego

-  Poradnią Psychologiczno – Pedagogiczną w Kętach, ul. Żwirki i Wigury 27A, 32-650 Kęty 33 845 23 04

-  Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Kętach, ul. Żwirki i Wigury 8, pomoc@gops.kety.pl, 33 845 28 70, 33 845 25 51.

-  Powiatowym Centrum Pomocy, ul. Bema 4, 32-600 Oświęcim 33 842 23 29, 33 842 42 27, pcpr@powiat.oswiecim.pl

 

Zachęcam do przeczytania, obejrzenia ciekawych linków:

- https://kety.pl/Trudne-emocje-i-epidemia-%E2%80%93-rozmowa-z-psychologiem-17539.html

-  bezpłatne webinarium ,,Wpływ pandemii na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży fb.watch/4wyOw2vsBG/

-  potrzeby psychiczne, społeczne i emocjonalne dzieci i młodzieży w okresie pandemii - youtu.be/NaYgDCOaIi4

-  Jak wychowywać dzieci – bez nadopiekuńczości www.ted.com/talks/julie_lythcott_haims_how_to_raise_successful_kids_without_over_parenting/transcript?language=pl – napisy po polsku

-  dla rodziców dzieci i młodzieży, u których obserwujemy objawy depresyjne w czasie izolacji  (lub posiadają diagnozę). Poturbowani przez pandemię, czyli jak leczyć depresję? – podcast  depresji)  www.youtube.com/watch?v=WWQviZCQVTE

http://poradnia-kowary.pl/uploads/Zabawy%20plastyczne%20w%20domu%20%20w%20okresie%20trwania%20pandemii.pdf

- http://ppp6lodz.pl/uploads/default/files/100_pomyslow_na_zabawe-w-domu.pdf

Edyta Jurzak